La tiroides: la pequeña gran glándula que impacta tu salud
La tiroides es una glándula clave que regula energía, metabolismo y ánimo, y su mal funcionamiento puede afectar seriamente la salud. Cuidarla requiere más que medicamentos: implica atender también la alimentación, el estrés y el estilo de vida.
Dra. Berenice Ortega
5/31/20251 min read
Seguramente has escuchado hablar de la tiroides muchas veces: que si es importante, que si está lenta o rápida, que puede causar problemas de peso, cansancio o cambios de ánimo… Pero, ¿sabes realmente qué es la tiroides y por qué es tan fundamental para tu salud?
La tiroides es una glándula pequeña, con forma de mariposa, ubicada en el cuello, justo delante de la tráquea. Aunque pequeña, su impacto en tu cuerpo es gigante, porque produce hormonas que regulan casi todo lo que sucede en ti: desde tu energía diaria, tu temperatura, hasta la forma en que quemas las grasas y cómo funciona tu corazón.
Cuando la tiroides no funciona bien, puede afectar tu salud de muchas maneras: te puedes sentir cansada, con frío, subir de peso sin razón aparente o incluso tener problemas para concentrarte o dormir. Por eso, entender cómo cuidarla y qué puede dañarla es fundamental para vivir bien.
¿Sabías que el estrés prolongado, una dieta poco saludable o desequilibrios en tu sistema inmune pueden afectar la salud de tu tiroides? Por ejemplo, en enfermedades como el Hashimoto, tu propio cuerpo ataca la tiroides, dañando su función y causando síntomas que muchas veces se confunden con “fatiga común” o “bajón emocional”.
Cuidar tu tiroides significa cuidar tu energía, tu ánimo y tu bienestar integral. Y para eso, no basta con solo tomar medicamentos o hacer dieta: es necesario un enfoque completo que considere tus emociones, alimentación, sueño y estilo de vida.
Si quieres saber más sobre cómo mantener tu tiroides sana y sentirte mejor cada día, sigue leyendo en este espacio o agenda una consulta para que juntos encontremos el camino hacia tu bienestar.
Dra Berenice Ortega
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